爬山為什么不能穿瑜伽褲？
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登山為什么不能穿瑜伽褲 瑜伽褲的材質(zhì)主要是緊身透氣型的，在爬山時(shí)會(huì)緊緊地貼在女性的腿上，在某些部位會(huì)形成一個(gè)尷尬區(qū)，不僅會(huì)影響爬山的心情，也會(huì)因?yàn)檫^于暴露自己的身材導(dǎo)致想要達(dá)到的效果會(huì)變得適得其反。
登山是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以陶冶情操。登山時(shí)最好穿輕便的衣服和鞋子，少帶行李，以免消耗過多的體力，影響前排。
山區(qū)氣候變化很大。建議準(zhǔn)備一件薄外套。熱的時(shí)候可以脫掉，冷的時(shí)候戴上，以防著涼。遇雷雨，勿登峰，勿扶鐵欄桿。 , 以防止雷擊。
爬山既是有氧運(yùn)動(dòng)，也是力量訓(xùn)練。它對人體有很多好處。登山時(shí)，建議穿登山鞋、運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)鞋。不要穿皮鞋或膠底鞋，容易滑倒。
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